意識して気分転換した方がストレスが減る

小さな頃から何事も完璧にやらなくちゃならないと母にしつけられてきたせいもあり、何かにつけてストレスを感じやすい性格でした。

でも結婚して子育てをするようになってから、それでは気持ちが続かないってことに気付きましたね。

それからは自分で意識して気分転換する時間をこまめにとるようになりました。

こういうやりかたのほうが集中できますからね。それに予定通り行かなかったとしてもあまり気にしなくなりましたね。

家族がいると自分の思い通りに行かないことの方が多いですからね。ほどほどで丁度良いんです。