汗ふきシート

台風五号の通過後だったので気温も高くしんどい一日でした。

東京では最高気温37度までいったようですね。どおりで汗が止まらないわけですよね。

こんな日は一日外出せず家にいるのが体のためにも良いんでしょうけれど、そういうわけにもいきませんから。

こういう暑さに備えて今年はまってるアイテムが汗ふきシートです。最近はヒンヤリ感強めのタイプもあって使うととっても気持ちいいです。

汗をたくさんかいちゃったなって時にはすぐにバッグから取り出して使ってます。

顔・首筋・デコルテと順番に拭いて仕上げは両腕まで一通り吹き終わった後にはスーっとしてスッキリするんです。良い気分転換になりますよ。

以前はそんなに無かったんですけど今は無香料タイプも結構多いので香りが気にならないってのも嬉しいです。

今年の夏の外出時の暑さ対策ではこれに大分助けられているような気がします。

 

手汗の不安をなくしたい!

汗かき体質の私が夏に一番気になるのが手汗です。じんわり汗ばむ程度ならまだしも、汗ダッラダラでびちゃびちゃになってしまうのでそれが困るんですよね。

日常生活のいろんな場面で邪魔になります。そしてストレスです。

家事や仕事がうまく進まなかったりすると一日不満だらけで過ごすことになるので手汗のケアは欠かせません。

いろいろやってみて一番効果的だったのが手にまんべんなくデオドラントクリームを塗っておくことでした。こちらで使いやすいクリームを選ぶといいですよ。→http://tease-osaeru.info/

手に塗るために開発されてるものだとハンドクリーム代わりとしても使えるし、塗ってもにおいがしない無香料タイプっていうのもあるのでオフィスで塗ってっても違和感なく使えるんです。

前は子供が私のベタベタした手を嫌がり手を繋ぎたがらなかったのがショックでしたが、今ではちゃんと繋いでくれるようになりました。

一時期手術をした方がいいかなって思ったこともありましたけど、さすがにそこまでする必要があるのかなっていう葛藤もあったんですよね。

そんな中で今は変に思い悩むようなこともなくなって、不安も解消されたので感謝してます。

卓球とテニス

私の最近の楽しみは世界卓球と全仏テニスのテレビ中継を見ることです。

家事もあるのでリビングのソファにゆっくり腰掛けてって訳にはいきませんけどね。

試合の流れがどうしても気になってしまうので、つい見入ってしまいます。

世界卓球は昨日で終わっちゃいましたけどメダルをとった選手も結構いたし、今後も楽しみだなって思いました。

一方、テニスの方は錦織選手がベスト8に進出したので次の試合も非常に楽しみにしてます。

昨日の試合は最初のほうで一方的に1セット目をとられちゃったしもうだめかな・・・?って思ったんですけどそこから逆転しましたもんね。さすがっ!

今夜は残念ながら試合がないみたいなので次の試合はいつになるのかな?

スケジュールをよく確認してから寝ようと思います。

今日は我慢できませんでした。

ゴールデンウィーク休み明け初日としては今日は厳しい暑さとなりました。

朝からかなり汗をかきましたし、まだ体も暑さに慣れてないので疲労感も3割増しくらいになったかなという感じです。

なにか冷たいモノが欲しい!そう思ったのはお昼前のこと・・・我慢できずにコンビニでアイスを買って食べました。

夏までに3キロくらいは体重を落としたくて今ダイエットなんですけど、さすがに我慢できませんでしたね。

まだ一週間始まったばかりだし、これから先ながいのでちょっとでもやる気が沸くことをしたかったってのもあります。

全部言い訳になっちゃいますけど、明日からまた頑張ればいいわけですからね。

明日以降は少し気温も下がってくるようなので、今日みたいなことは当分ないだろう・・・そう信じたいです。

 

タンスを買うか迷っていたけどこういう方法もあるんですね。

先日友人宅にお邪魔したときに珍しいものにお目にかかることができました。

その友人は一人暮らしなのでいわゆる1Kのアパートに住んでいるのですが、置いてあるベッドの高さがうちのより高くいわゆる収納付きタイプだったのです。

ぱっと見少し高いベッドだなって感じるくらいなんですが、マットレスがパカッと開いてそこにはキレイに収納ボックスが並んでいました。

都内で賃貸に一人暮らしをするとなるとお部屋に付いてる収納ってやっぱり手狭に感じてしまうんですよね。

私が住んでる家の寝室もそんなに広くはないので収納がもっとあれば良いのにって思うことはしょっちゅうあります。

こういうベッドがあれば便利そうだと思ったので友人に教えてもらった収納付きベッドを取り扱ってるお店を紹介しているサイト(⇒こちら)を参考にし私も買うことにしました。

冬用の掛け布団はいままで部屋に付いてた収納にしまっていたのですが、これからはベッド下にしまえるようになり、その分のスペースが洋服とかをしまうのに使えるようになりました。

散らかりがちだった寝室もキレイに整理整頓できるようになったのでいい買い物ができてよかったです。

教えてくれた友人にも感謝感謝♪

この寒さはこたえる

3月も半ばに入り春はもうすぐそこってとこまできてるはずです。

なのに今日は朝からこの寒さですよ。起床してカーテンを開けると外は雪が降っていました。

今年はもう大丈夫だろうって思っていたのですが甘かったですね。

幸い雪が降ったのは朝の数時間だけだったので、積もって交通に影響するほどではありませんでした。

だけど日中は風がビュンビュン吹いてたのでメッチャ寒かったです。さすがにこの寒さはこたえます。

先週まで家族が順番に風邪をひき大変だったんで、何とか今週平和が戻ったという感じでしたけど、まだまだ油断は禁物ですね。

寒いのは大の苦手な私ですから1日も早く春になって欲しいと願ってます。

気になって見てしまう

今週からまた相撲が始まります。

ルールとか難しい事は良く分かってないんですけど、テレビをつけるとなぜかチャンネルを合わせて見てしまうものです。

特に覚えようと思ってるわけでは無いんですが、毎日見てると不思議と名前も覚えてしまうんですよね。

相撲って各場所毎に結構間隔が空くので名前も忘れてしまいそうなんですが、顔を見ればちゃんと名前が出てきますし。

今年になってからは十両くらいまでは半分くらい顔と名前が一致するくらいになってきました。

前は全然興味なんて無かったけど今はそれなりに楽しめるようになってるし、ほんと不思議なものだなって思います。

今場所は白鵬さんが休場するようなのでそれが残念ですが、その分稀勢の里さんには頑張ってほしいです。

植物にとっては恵みの雨なのね、きっと。

先日の台風が過ぎ去ってからお天気が安定しませんね。

午前中は晴れて暑くても、午後から曇り空になり時には雷雨で大雨なんて時もあります。

今週の週間天気予報をチェックすると、曇りや雨マークの日が多かったです。

かんかん照りで暑すぎるのはちょっと困るので私的には過ごしやすくて助かるくらいなんですが、我が家の庭の雑草もここ数日でだいぶ成長してきてるようでそれはそれでちょっと困りますね。

植物にとってはきっと恵みの雨となってるのでしょうね。

なので最近は朝の運動は散歩じゃなくて草取りをしていますが、これはこれでいつもと違う運動になるものですね。腕や腰がちょっと疲れてますけど。

家の敷地内でできることなので、散歩中に出先で急な雨に見舞われる心配もありませんから、その点はいいですね。

このところ荒れ気味だった庭の見た目も、だいぶ良くなってきました。

気分転換にもなってオフィスで簡単、腰痛体操!?

オフィスで一日中座って仕事をしていると、腰の筋肉が固まってしまって腰痛の原因になります。

腰痛を改善するためには、コシが疲れ過ぎてしまう前に軽く動かしてほぐしてあげる必要があります。

オフィスで椅子に座ったままできる腰痛体操を行って、血行を良くして痛みを軽減してあげましょう。そして腰痛体操には、腰の筋肉をやわらげて血行を良くするだけでなくて、頭をリフレッシュさせて集中力を高めるという効果も期待できます。

疲れたなと感じる時や、集中力がなくなった時などに試してみてはどうでしょうか。

まずイスに座ったまま両手を大きく上げて万歳をして背筋を伸ばします。この時に肩を交互に上げ下げすると腰痛だけでなく、肩こりの解消にもなります。

次に椅子に深く腰掛けて、両手は膝の上に置きます。そのまま上体を倒していき、胸が膝につく辺りまで曲げていきましょう。

最後に腰に手をあてて、ゆっくりと上体を反らしていきます。

この三つの動きをすればかなりすっきりとします。

プレゼントありがとう。

結婚して今神奈川県の藤沢にいる娘から、私にプレゼントとしてグリルを送ってきてくれました。

日頃古いトースターを使っているのを、正月に孫と帰ってきたとき見て、送ってきてくれたのだと思います。

娘も2歳の孫の育児で大変な時によく送ってきてくれました。

涙があふれました。

娘も自分も母親になって私の苦労を分かってくれたのだと思います。
育児は大変苦労なことです。

2歳と言うと歩き出して、何でも口に入れたくなり、言葉も片言で何か言い出す時期で目が離せません。

娘よ、頑張りすぎないで自分の身体にも気を配って健康に過ごしてください。